Affrontare il gran caldo
L’importanza dell’integrazione
Prima di entrare nel vivo delle nostre promozioni, concentriamoci sul ruolo dei sali minerali e sull’importanza dell’integrazione.
I sali minerali sono sostanze inorganiche fondamentali per il funzionamento salutare dell’organismo perché sono coinvolti nella:
- Regolazione dell’equilibrio idrico.
- Trasmissione degli impulsi nervosi.
- Funzionamento del sistema immunitario.
- Salute di ossa e denti.
I sali minerali, inoltre, si differenziano in due tipologie principali:
- Macroelementi: calcio, fosforo, magnesio, potassio, sodio, cloro e zolfo.
- Microelementi: ferro, rame, molibdeno, zinco, iodio, fluoro, manganese, cromo, cobalto e selenio.
Integrare i sali minerali d’estate è fondamentale perché con la sudorazione il corpo perde una grande quantità di questi preziosi macro e microelementi che può portare a uno squilibrio elettrolitico, il quale a sua volta è causa di:
- Affaticamento.
- Sonnolenza.
- Crampi muscolari
- Debolezza e spossatezza.
- Svenimenti e giramenti di testa.
La fonte primaria di sali minerali è l’acqua, ma anche bere una quantità di acqua eccessiva comporterebbe una diluizione maggiore dei sali minerali, assieme all’alimentazione ricca di frutta e verdura fresca. Un frutto ricco di sali minerali è, ad esempio, la banana, una grande fonte di potassio, mentre nel mondo delle verdure gli spinaci forniscono magnesio a volontà.
Con le frequenti sudorazioni e la perdita costante di sali minerali, in estate si consiglia anche di ricorrere all’integrazione specie di magnesio e potassio, fondamentali per il buon funzionamento di muscoli, ossa, cuore e cervello.
In farmacia abbiamo a disposizione tanti integratori salini in offerta, a partire da 6,90€. Tra i marchi che troverai in farmacia abbiamo:
- Sustenium Plus: energizzante con una formulazione specifica a base di un complesso di aminoacidi, vitamine e minerali. Disponibile in 3 gusti.
- Supradyn: una gamma di prodotti a base di sali minerali pensata per diverse esigenze (affaticamento e stanchezza, stress fisico e mentale, caldo e attività fisica, energia e vitalità dopo i 50 anni).
- Polase: a base di potassio e magnesio che aiutano a combattere stanchezza e fatica fisica dovuta anche al caldo. Disponibile anche la versione per gli sportivi e le nuove Polase Hydration con vitamina C da sciogliere in acqua.
- Carnidyn Plus: con Acetil-L-Carnitina taurinato offre una formulazione bilanciata di vitamine, sali minerali, creatina, aminoacidi e carnosina, nutrienti essenziali che supportano l’organismo nei principali processi biologici.
- Briovitase: disponibile in diverse formulazioni, tra cui la Sostegno Briovitase con magnesio e potassio con ferro, creatina, carnitina e beta-Alanina.
- NovaEnergy: base di creatina, arginina e carnitina con magnesio, potassio e vitamine.
In bustine da sciogliere in acqua o in compresse, in farmacia troverai un’ampia gamma di integratori di sali minerali in offerta che possono aiutarti a superare il gran caldo estivo.
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